1、通过日常一些饮食的辅导来调理好身体，多喝黑豆浆，黑豆浆可以促进子宫内膜的生长，多吃深海鱼虾，榴莲等;

2、通过吃一些叶酸、维生素E来提高精子和卵子的质量;

3、每天坚持运动锻炼保持好的心情和心态，坚持锻炼也有利于提高AMH上升;

4、利用药物治疗来提升AMH值是比较有效的调理方法，比如DHEA、精氨酸、中药等药物，但是药三分毒，想要提高身体amh值，建议去当地医院根据医生建议用药。

综上所述，我们知道amh值有可能回升的，但对于amh低的女性朋友，如果有生育需求的话，则需要抓紧时间，必要的时候予以促排卵等治疗，并考虑供卵代怀或代生选项。因为amh值代表卵巢功能正常，如果amh降低证明储备功能开始减退，可能在不远的将来会出现卵巢功能的下降。所以如果想要生育，必须抓紧时间进行治疗，包括借卵选性别或代妈服务。

对于有代生需求的女性，提升AMH值可能有助于提高代生小男孩的成功率，同时供卵选男孩等辅助生殖技术可以提供更多选择。